ARTÍCULOS Y RECURSOS
Ideas para comprender mejor lo que nos pasa.
Psicología, relaciones, sexología y bienestar explicados con claridad. Aquí encontrarás una selección de contenidos publicados a lo largo de mi trayectoria divulgativa.
DESDE EL ARCHIVO
Contenidos que siguen acompañando.
Una selección de artículos publicados en etapas anteriores de mi trayectoria profesional y divulgativa. Los conservo aquí por su valor como recursos y como parte de ese recorrido.
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¿Estoy triste o deprimido? Síntomas y tratamiento para un trastorno depresivo
Diferencias entre tristeza y depresión. Causas, síntomas, tratamiento y recomendaciones para un trastorno depresivo
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Cómo tener una actitud positiva
En primer lugar, hay que definir bien a qué nos referimos con actitud, porque según la persona con la que hables tiene…
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Cómo afrontar el estrés – 6 Técnicas para conseguirlo
Sabemos que el estrés es una respuesta adaptativa del organismo al identificar condiciones adversas o amenazantes que vayan en contra de la…
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Cómo afrontar los Pensamientos Negativos | 6 claves para conseguirlo
Qué son los pensamientos negativos y cómo afrontarlos
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7 Claves para mejorar la comunicación en pareja
Mejorar la comunicación en pareja no es tarea fácil, ya que requiere de tiempo y dedicación, pero es posible siempre y cuando…
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Relajación Muscular Progresiva de Jacobson (versión reducida)
Información y vídeo de la relajación muscular
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Educación Sexual I. Respuesta Sexual Humana
La educación sexual es importante por diversas razones: para conocer mejor nuestro cuerpo (su estructura y funcionalidad), para no caer en mitos…
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Meta vs. Expectativa
¿Te cuesta decir que no a la gente que te rodea? ¿Hay personas con las que te resulta difícil lidiar porque te…
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Por qué un paciente puede no pasar de la primera consulta
Muchas personas se quedan en una única consulta. Puede ser que solo quieran orientación o enfoque respecto a algún problema concreto o…